Você já se perguntou o que torna os palestrantes confiantes diferentes dos outros?
Geralmente não se trata de habilidade, mas de hábitos.
Alguns hábitos podem destruir sua confiança, fazendo você parecer mais forte do que realmente é.
Se você quer se tornar um orador confiante, é hora de quebrar esses hábitos, mesmo que eles já estejam com você há anos.
Neste artigo, apresentarei os 10 principais hábitos que você precisa abandonar.
Vamos começar.
1) Preencha palavras
Um dos maiores obstáculos entre você e falar com confiança é o uso excessivo de palavras de preenchimento.
Todos nós fazemos isso. Aqueles “hum”, “uh's”, “like's” e “você sabe” aparecem em nossa fala com mais frequência do que gostaríamos de admitir. Podem parecer inofensivos, mas podem minar seriamente a sua autoridade e confiança como orador.
O problema com essas palavras de preenchimento é que elas distraem o público e diluem a mensagem. Eles fazem você parecer inseguro, inexperiente e sem confiança.
Se você quer mesmo melhorar sua confiança ao falar, é hora de começar a remover conscientemente essas palavras de preenchimento de seu discurso. Isso não acontecerá da noite para o dia, mas com prática e consciência, você poderá reduzir bastante a frequência deles.
E acredite, quando você começar a falar sem esses preenchimentos desnecessários, você parecerá mais claro, mais confiante e mais confiável para o seu público.
2) Falando muito rápido
Admito que esse era um hábito que tive de me abandonar.
Houve um tempo em que eu falava na velocidade da luz, especialmente em situações estressantes. Achei que se falasse rápido terminaria a apresentação rapidamente e assim não focaria muito no meu público.
Mas eu estava errado.
Falar muito rápido pode ser um grande obstáculo para uma fala eficaz e para a confiança. Sua mensagem não é clara, seu público tem dificuldade para se identificar e, o pior de tudo, você está transmitindo seu pânico em alto e bom som.
Quando percebi isso, comecei a atrasar meu discurso. Foi difícil no começo, mas depois de um tempo começou a parecer natural. E a diferença era como noite e dia! Meu público ficou mais engajado, minhas mensagens ficaram mais claras e, o mais importante, comecei a me sentir mais confiante ao falar.
3) Ignorar a linguagem corporal
Você sabia que até 93% da comunicação é não verbal? Isso significa que o que você pode dizer pode ser tão ou mais importante do que o que você diz.
A linguagem corporal é a orquestra silenciosa que dá contexto, emoção e significado às palavras faladas. Se você falar baixo, for indelicado ou evitar contato visual enquanto fala, não importa quão bem elaboradas sejam suas palavras. Seu corpo grita falta de confiança.
Oradores confiantes usam o poder da linguagem corporal. Eles ficam eretos, fazem contato visual e usam gestos abertos. Se você quiser se juntar a eles, comece a prestar atenção aos seus indicadores passivos. Fique em pé, faça contato visual e mantenha os gestos abertos e relaxados. Sua confiança vai agradecer por isso!
4) Excesso de dependência de notas
Olha, eu entendi. As notas podem ser um cobertor de segurança ao falar. Eles ajudam a garantir que você não se esqueça de nada importante e podem lhe dar uma sensação de segurança.
Mas confiar demais nas anotações pode ser uma barreira à sua confiança ao falar. Olhar constantemente para suas anotações tira você do contato com o público e dificulta o envolvimento com ele. Além disso, pode fazer você parecer inseguro e desinformado sobre o assunto.
Oradores confiantes usam notas como guia, não texto. Eles conhecem tão bem o material que conseguem falar com naturalidade e fluência, consultando suas anotações apenas ocasionalmente em busca de pontos ou números-chave.
Se você quiser aumentar sua confiança ao falar, comece a trabalhar para reduzir sua dependência de anotações. Pratique falar sobre o seu assunto sem consultar constantemente suas anotações. Pode ser um desafio no início, mas com o tempo você verá uma melhoria significativa em sua confiança e habilidades de apresentação.
5) Para complicar a mensagem
É fácil cair na armadilha de pensar que usar linguagem e jargões sofisticados fará com que você pareça mais inteligente e confiante. Mas, na realidade, muitas vezes tem o efeito oposto.
Se a sua mensagem for complicada ou cheia de jargões técnicos, o seu público poderá ter dificuldade em entender o que você está dizendo. Isso pode causar confusão, divisão e minar sua credibilidade como orador.
Oradores confiantes conhecem o poder da simplicidade. Eles se concentram na clareza e na compreensão, usando uma linguagem simples e cotidiana para transmitir suas ideias. Eles sabem que a capacidade de explicar conceitos complexos de forma simples é um sinal de profunda compreensão e confiança.
Elimine jargões desnecessários, use uma linguagem clara e concisa e certifique-se de que suas ideias sejam facilmente compreendidas por qualquer pessoa.
6) Evitando riscos
Muitos de nós acreditamos que mostrar vulnerabilidade é um sinal de fraqueza, especialmente quando estamos expostos. Achamos que para sermos um orador confiante devemos apresentar uma imagem de perfeição, nunca admitindo as nossas falhas ou inseguranças.
Mas garanto-lhe que isso não poderia estar mais longe da verdade.
Assumir riscos pode ser uma das maneiras mais poderosas de se conectar com seu público e aumentar sua confiança. Mostra ao seu público que você é humano, assim como eles. Isso torna você mais conectado e confiável.
Já vi isso inúmeras vezes – os palestrantes mais impactantes são aqueles que não têm medo de compartilhar suas lutas, seus medos e suas jornadas. Eles entendem que sua força não está na perfeição, mas na verdade.
Não tenha medo de ficar vulnerável ao falar. Compartilhe suas histórias, expresse seus sentimentos e não tenha medo de mostrar seu verdadeiro eu. Pode parecer assustador no início, mas acredite, a conexão que você construirá com o seu público valerá a pena. E como bônus, você se sentirá mais confiante e autêntico em seu discurso.
7) Ignorando o poder da pausa
Eu costumava ficar com medo do silêncio. Nos meus primeiros dias de falar em público, eu falava rapidamente, com medo de que qualquer pausa pudesse ser vista como um erro ou uma perda de pensamento.
Mas com o tempo, percebi que fazer uma pausa é uma ferramenta importante para uma comunicação eficaz. Isso permite que o público tenha tempo para absorver o que você disse, enfatiza pontos importantes e pode criar suspense e interesse.
Agora, incluo conscientemente pausas em meus discursos. E deixe-me dizer, foi uma virada de jogo. Esses momentos de silêncio não só me permitem organizar meus pensamentos e respirar, mas também tornam minha mensagem mais impactante.
Comece a experimentar isso ao falar e veja como isso melhora sua apresentação e aumenta sua confiança.
8) Tentando eliminar todos os sentidos
Aqui está um segredo: até mesmo os oradores confiantes têm medo. Borboletas, palmas das mãos suadas, coração acelerado – todos nós já passamos por isso.
Muitas pessoas pensam que confiança significa não sentir medo. Mas esse não é o caso. Confiança não significa entorpecer os nervos, mas aprender a se controlar e aproveitar o poder da sua apresentação.
As emoções podem realmente ser uma coisa boa. Eles mostram que você se preocupa com o que tem a dizer e podem lhe dar a adrenalina necessária para fazer um discurso apaixonado e envolvente.
Portanto, em vez de tentar se livrar completamente das emoções, concentre-se em estratégias para gerenciá-las. A respiração profunda, a visualização e o diálogo interno positivo podem ajudar a transformar suas emoções em uma vantagem, e não em um obstáculo.
Acredite em mim, quando você parar de lutar contra seus nervos e começar a aceitá-los, sua confiança como palestrante disparará.
9) Ignorando seu público
Falar com confiança não significa apenas fazer um ótimo discurso, mas também conectar-se com seu público. É fácil ficar tão envolvido com o que você está dizendo que se esquece de prestar atenção nas pessoas com quem está falando.
Mas ignorar o seu público pode ser um grande erro. Isso pode fazer você parecer pedante e indiferente e impedir que você se conecte com seu público.
Oradores confiantes entendem a importância de envolver o público. Eles fazem contato visual, respondem à resposta do público e ajustam seu discurso com base na resposta do público.
Observe as reações do seu público, ajuste o ritmo e o tom com base nas respostas e não tenha medo de se comunicar com eles. Seu público apreciará seu envolvimento e você se sentirá mais confiante como palestrante.
10) Não se exercitar o suficiente
Existe um ditado que diz: “A prática leva à perfeição”. E quando se trata de falar com confiança, não poderia ser mais preciso.
Não importa quão bom orador você seja, sem prática regular, suas habilidades e confiança podem falhar. Praticar ajuda você a praticar seu conteúdo, preparar seu discurso e se sentir mais confortável ao falar em público.
Faça da prática uma parte inegociável de sua rotina de conversação. Seja na frente de um espelho, com um amigo de confiança ou através de uma gravação de vídeo, a prática regular é a chave para se tornar um orador confiante.
