Existe uma linha tênue entre autoconfiança e narcisismo.
E o truque é saber diferenciar. Ao lidar com um narcisista de alto nível, eles são mestres em esconder seu verdadeiro caráter com frases sutis.
Essas frases geralmente são elaboradas para controlar a percepção que você tem deles, ao mesmo tempo que mantém seu elevado senso de autoestima.
Então, se você já se perguntou se aquele ente querido em sua vida está confiante ou caindo em território narcisista, estou aqui para ajudar. Vou mostrar oito frases sutis que são frequentemente usadas por narcisistas de alto nível.
Dessa forma, você pode se munir de conhecimento e navegar facilmente em qualquer masmorra narcisista.
1) “Eu, eu, eu…”
Navegar no complexo mundo da interação humana pode ser um campo minado. Especialmente se você estiver lidando com um potencial narcisista de alto nível.
Os narcisistas são especialistas em conversar sobre si mesmos. Eles costumam usar a linguagem para mudar sutilmente o foco da conversa de volta para eles.
Um dos primeiros sinais de que você está lidando com um narcisista é o uso excessivo de “eu”, “eu” e “meu” em suas conversas. Essa linguagem autorreferencial é uma ferramenta que eles usam para manter os holofotes voltados para si mesmos.
Esse foco em mim pode ser sutil e fácil de ignorar no início. Mas quando você começa a perceber isso, é difícil ignorá-lo.
Então, da próxima vez que você estiver conversando e notar esse padrão, pare um momento para considerar: você está lidando com um narcisista de alto nível? É importante reconhecer estes sintomas precocemente, evitar trapaças e manter limites saudáveis.
Lembre-se, conhecimento é poder. E compreender essas frases sutis pode ajudá-lo a navegar em suas interações de maneira mais eficaz.
2) “Você não vai entender…”
Na minha experiência pessoal, percebi que os narcisistas costumam usar frases que menosprezam sutilmente a inteligência ou as habilidades dos outros. Uma frase que vem à mente é “Você nunca entenderá”.
Lembro-me de uma ocasião em que conversei com um amigo meu que usava essa expressão de forma consistente. Conversávamos sobre qualquer coisa, desde política até filmes, e sempre que eu expressava uma opinião, ele respondia “Você não entenderia…”.
Foi uma maneira inteligente de descartar meus pensamentos e ideias, ao mesmo tempo que elevava os dele. Levei um tempo para entender isso, mas quando o fiz, foi uma bandeira vermelha.
Se alguém usa essa frase com frequência, pode ser um sinal sutil de que está lidando com um narcisista de alto nível. Essa é a maneira deles de afirmar superioridade e tentar fazer você se sentir inferior.
Então, se você ouvir “Você não consegue entender…” repetidas vezes, tome nota. Você pode estar lidando com um narcisista que está tentando manipular a conversa e controlar a forma como você se vê.
3) “Não estou me defendendo…”
Aqui está uma frase sutil frequentemente usada por atacantes de alto nível: “Eu não me defendo…”. Isso pode ser difícil de detectar porque geralmente é entregue com grande confiança.
Os narcisistas têm orgulho e muitas vezes são muito sensíveis às críticas. Qualquer ataque pequeno ou percebido ao seu personagem pode desencadear uma resposta defensiva.
Curiosamente, a investigação psicológica sugere que as pessoas que dizem ser menos protectoras são muitas vezes as mais protectoras. É um caso clássico de protestar demais.
Quando um apologista diz: “Não estou me defendendo…”, ele está tentando transferir a culpa e evitar assumir a responsabilidade por suas ações. É uma estratégia inteligente para desviar as críticas e manter a sua dignidade.
Portanto, se você ouve essa frase com frequência, pode ser um sinal de que está lidando com um narcisista de alto nível. Reconhecer isso é essencial para compreender o comportamento deles e gerenciar suas interações com eles.
4) “Ninguém mais tem problema com isso…”
Uma das frases mais comuns que os narcisistas usam para descartar seus sentimentos ou preocupações é: “Ninguém mais tem problemas com isso…”.
Quando um narcisista usa essa frase, ele está tentando isolar você e fazer você questionar seu julgamento. Ao insinuar que todos são moralmente corretos, eles tentam fazer você se sentir ingênuo ou excessivamente sensível.
Esta é uma tática clássica de manipulação usada pelos narcisistas. Eles tentam fazer você questionar seus sentimentos e opiniões. É a sua maneira de manter o controle e desviar das críticas.
Se esta citação for lançada contra você, lembre-se: seus sentimentos e preocupações são válidos. Não deixe que os truques de outra pessoa o façam questionar isso.
5) “Só estou lhe contando isso para seu benefício…”
Uma frase que pode ser muito prejudicial quando dita por um negociador de alto nível é: “Estou lhe dizendo isso para seu próprio benefício…”. Esse ditado pode ser um lobo em pele de cordeiro, escondendo uma crítica dura como a preocupação com a saúde.
É normal nos preocuparmos com as pessoas em nossas vidas e darmos conselhos quando achamos que isso pode ajudá-las. Mas os narcisistas usam essa frase para mascarar suas críticas e fazer parecer que estão lhe fazendo um favor.
Quando você ouve “Estou lhe dizendo isso apenas para seu benefício…”, pode parecer uma facada no estômago. Mas lembre-se, não se trata de você. É sobre a necessidade de se sentirem superiores e no controle.
Estar ciente dessas frases e compreender seu verdadeiro propósito pode ajudar a proteger seu bem-estar emocional ao lidar com um narcisista de alto nível. Não há problema em estabelecer limites e priorizar seus sentimentos e necessidades.
6) “Se você realmente se importasse comigo…”
Outra frase que me atingiu fortemente de um relacionamento passado foi “Se você realmente se importasse comigo…”. Esta frase é uma ferramenta comum usada por narcisistas de alto nível para induzir os outros a fazerem o que querem.
Em meus relacionamentos anteriores, essa frase era frequentemente usada para me manipular e fazer com que concordasse com meu parceiro, mesmo quando eu não me sentia confortável com o que estava sendo pedido.
A implicação era clara: se eu não concordasse com isso, não me importava com eles. Foi um poderoso truque de manipulação que mexeu com minhas emoções e me fez questionar meus valores.
“Se você realmente se importasse comigo…” não é uma frase que vem de um lugar de amor ou respeito. Em vez disso, é usado por narcisistas para controlar e manipular as pessoas ao seu redor.
7) “Você é muito sensível…”
Outra frase frequentemente usada por narcisistas de alto nível para entorpecer suas emoções é: “Você é muito sensível…”. Esta citação é um exemplo clássico de gaslighting, uma tática enganosa usada para questionar sua percepção da realidade.
Quando um narcisista usa essa frase, ele está tentando colocar a culpa em você. Em vez de lidar com suas preocupações ou reconhecer o papel delas na causa do estresse, eles falam sobre sua reação.
Ao dizer “Você é muito sensível…”, eles estão insinuando que o problema está em você, não no comportamento deles. Isso pode levar a sentimentos de egoísmo e confusão.
Reconhecer essa frase pelo que ela é – um truque – pode ajudá-lo a manter sua confiança e permanecer firme ao lidar com um vendedor de alto nível. Seus sentimentos são válidos e ninguém tem o direito de rejeitá-los.
8) “Eu nunca disse isso…”
Talvez a frase mais chocante usada por um conversador de alto nível seja: “Eu nunca disse isso…”. Esta frase é uma tentativa flagrante de reescrever a história e distorcer a sua visão da realidade.
Os narcisistas usam essa frase para negar suas declarações ou ações anteriores, especialmente quando questionados. Esta é uma forma clara de iluminação a gás.
Ao negar seu comportamento passado, eles fazem você questionar sua memória e sua mente. É uma estratégia confusa e perigosa projetada para mantê-lo desequilibrado.
Nunca subestime o poder deste ditado. Não é apenas uma simples negação. É um movimento calculado do narcisista para manter o controle e evitar a responsabilização.
Considerações finais: trata-se de compreensão, não de julgamento
Reconhecer padrões no comportamento e na fala humana é uma tarefa complexa, muitas vezes associada a nuances sutis.
Um desses padrões é o do narcisismo de alto nível, caracterizado por certas frases e táticas manipulativas.
O objetivo de identificar essas frases não é rotular ou julgar indivíduos, mas capacitá-lo com conhecimento e consciência. Compreender essas frases pode ajudá-lo a reconhecer quando está lidando com um narcisista de alto nível, permitindo que você navegue nessa interação de maneira mais eficaz.
Lembre-se de que não se trata de autodefesa, mas de manter um relacionamento saudável. Ao reconhecer esses padrões, você pode estabelecer limites, proteger sua saúde mental e promover uma maior compreensão em suas interações.
No final, tudo se resume à compreensão – não apenas dos outros, mas de nós mesmos. À medida que navegamos no labirinto das relações humanas, deixemos que esta compreensão seja o nosso guia.
