O respeito próprio é a base de uma vida saudável e plena. Ele dá o tom de como permitimos que os outros nos tratem e molda os limites que estabelecemos nos relacionamentos.
Mas, por vezes, deixamos as coisas passarem – talvez para evitar conflitos, para manter a paz ou porque não vemos os danos que estão a causar.
A verdade é que tolerar certos comportamentos não faz de você uma pessoa gentil ou fácil – ela envia a mensagem de que suas necessidades e sentimentos não importam. Com o tempo, isso pode destruir sua auto-estima e levar a situações tóxicas das quais é difícil escapar.
Hoje, examinamos oito comportamentos que você não deve tolerar nos outros.
Vamos começar.
Todo mundo gosta de brincadeiras amigáveis de vez em quando.
No entanto, há uma grande diferença entre um elogio despreocupado e um comentário desrespeitoso.
Muitas vezes, os limites ficam confusos e acabamos tolerando comentários que não deveriam ser aceitos. Quer se trate de sua aparência, suas habilidades ou suas escolhas – você não precisa tolerar isso.
Não cabe a você ser sensível ou se levantar. É uma questão de respeito humano básico. E se alguém não pode te dar isso, não merece estar na sua vida.
2) Ser dado como certo
Este atinge perto de casa.
Certa vez tive um amigo que só vinha quando precisava de alguma coisa. Pode ser um ombro para chorar, ajudar no trabalho ou apenas alguém para passar o tempo.
Eu sempre estive lá, acredito que é isso que os amigos fazem. Eles se consultam, não é? Mas logo percebi que era uma rua de mão única.
Eles não estavam lá quando eu precisei deles. Nenhum telefonema no meu aniversário, nenhum apoio durante meus momentos difíceis, nem mesmo um ‘como vai você?’ a mensagem.
Levei um tempo para entender que estava sendo considerado um dado adquirido. Eu estava me permitindo ser usado porque não me respeitava.
A questão é que, se você não se respeita, não pode esperar que os outros o respeitem. Assim que percebi isso, comecei a estabelecer limites e parei de tolerar tal comportamento.
E adivinhe? Minha vida tem sido muito melhor desde então.
3) Críticas constantes
A crítica construtiva é benéfica. Isso nos ajuda a crescer e a nos desenvolver. No entanto, há um tipo de crítica que não ajuda muito – o tipo que tem como objetivo rebaixá-lo, fazê-lo sentir-se inadequado.
Se alguém sempre critica o que faz, é claro que não o respeita. Mais importante ainda, ao tolerar esse comportamento, você demonstra falta de respeito próprio.
Ninguém tem o direito de fazer você se sentir inútil. Resista a tal comportamento e proteja sua auto-estima.
4) Ignorando seu tempo
O tempo é o recurso mais valioso que temos. Depois de excluído, você não poderá recuperá-lo.
Se alguém sempre se atrasa, cancela planos no último minuto ou deixa você esperando sem uma explicação ou pedido de desculpas razoável, você está demonstrando um claro desrespeito pelo seu tempo.
Ao tolerar esse comportamento, você permite que eles desvalorizem não apenas o seu tempo, mas também o seu valor.
É importante comunicar que o seu tempo é tão importante quanto o deles. Se eles não conseguem respeitar isso, talvez seja hora de repensar se eles merecem um espaço em sua vida.
5) Manipulação emocional
A manipulação emocional é uma forma sutil, mas dolorosa, de desrespeito.
É quando alguém brinca com suas emoções, faz você questionar suas opiniões ou faz com que você faça as coisas do jeito dele.
Esse comportamento pode ser extremamente prejudicial – pode fazer você questionar sua auto-estima e até mesmo levar à exaustão emocional.
Nunca é justo alguém brincar com seus sentimentos para ganho próprio. Você merece honestidade, respeito e cuidado genuíno.
Não deixe ninguém controlar suas emoções. Seus sentimentos são válidos e você tem o direito de expressá-los livremente. Permaneça forte e aumente seu respeito próprio.
6) Desrespeitar seus sonhos e desejos
Sempre quis ser escritor, desde criança. Passei horas sonhando com histórias e escrevendo-as.
Mas tive pessoas na minha vida que não levaram meu sonho a sério. Eles zombaram do meu desejo, dizendo que era um absurdo ou que eu estava vivendo num mundo de fantasia.
Aguentei isso por um tempo, pensando que eles estavam apenas olhando os fatos. Mas isso começou a afetar minha confiança e minha crença nos meus sonhos.
Então percebi que quem menospreza seus sonhos não respeita você ou suas habilidades. Eles podem não entender o seu amor, mas isso não lhes dá o direito de menosprezá-lo.
Seus sonhos e aspirações são uma parte importante de quem você é. Não deixe ninguém fazer você sentir o contrário. Aumente sua auto-estima defendendo aquilo em que você acredita.
7) Aproveitando ao máximo sua gentileza
Bondade é poder, mas algumas pessoas a veem como uma oportunidade de explorar ou tirar vantagem.
Seja pedindo favores constantemente sem retribuir, esperando que você jogue tudo neles ou ultrapassando seus limites porque eles sabem que você não desistirá, esses comportamentos são sinais de desrespeito.
Não deixe ninguém confundir sua bondade com fraqueza. Permaneça forte e cerque-se de pessoas que respeitem e apreciem sua natureza generosa.
8) Descarte de seus sentimentos
Finalmente, nunca tolere alguém que rejeita seus sentimentos ou faz você sentir que seus sentimentos são inválidos.
Se você ouvir frases como “Você é muito sensível” ou “Você está exagerando”, é um sinal de alerta. Esses termos são frequentemente usados para desviar responsabilidades e limitar seu conhecimento.
Seus sentimentos são válidos, mesmo que a outra pessoa não os compreenda. As pessoas que realmente o respeitam reservarão um tempo para ouvir, ter empatia e valorizar o seu ponto de vista – mesmo que discordem.
Permitir que alguém menospreze seus sentimentos não apenas destrói sua autoestima, mas também reforça a ideia de que suas emoções não são importantes.
Considerações finais
O respeito começa com você. Ao se recusar a tolerar esse comportamento, você estabelece o padrão de como os outros devem tratá-lo e reforça o valor que você atribui a si mesmo.
Pergunte a si mesmo: as pessoas em sua vida respeitam seus limites, respeitam seus sentimentos e tratam você com a dignidade que você merece?
Se a resposta for não, é hora de voltar atrás e revisar. Estabelecer limites fortes não é egoísmo – é importante.
A maneira como você permite que os outros o tratem reflete como você se vê e, ao escolher o respeito, você abre caminho para relacionamentos saudáveis e gratificantes.
